Pràctica corporal que mitjançant moviments suaus i controlats permet recuperar la mobilitat natural del cos i alentir els efectes naturals del catabolisme muscular en persones majors.
PILATES
Pilates és un sistema d'entrenament físic i mental inspirat en criteris mèdics relacionats a la traumatologia i la rehabilitació. Enfortint el cos i la ment des de la part més profunda a la més superficial, augmentant i unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la relaxació i la respiració.
IOGA
Pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per a millorar la salut general. Millora el nivell general del seu estat físic, postura i flexibilitat. A més de l'estat psicològic i emocional.
TAITXÍ
El taitxí és una tècnica mil·lenària que consistix en l'harmonització de l'energia a través del moviment lent i suau en el qual és treballa la consciència corporal i mental.
ÀREA DE TALLERS OCUPACIONALS
MANUALITATS
Perfecte entreteniment per a poder estimular la seua motricitat manual i activar el seu cervell. Amb la realització de diferents manualitats ajudarem a millorar l'autoestima en majors i d'eixa forma afavorir l'envelliment actiu.
PINTURA I DIBUIX
La pràctica de la pintura i el dibuix oferix estimular la creativitat, millorar la coordinació motora i afavorir la concentració. A més, promou el benestar emocional en reduir l'estrés i l'ansietat, i fomenta la socialització, ajudant a mantindre una ment activa i saludable.
BALLS DE SALÓ
Activitat lúdic-esportiva on els usuaris aprenen passos de ball de diferents estil llatins, standard i del Carib. Ballar és una activitat de la qual poden obtindre múltiples beneficis com mantindre's en forma, alliberar estrés i millorar l'estat d'ànim, exercitar la memòria, millorar l'equilibri, socialitzar i connectar amb els altres i amb ells mateixos i en definitiva millorar la seua salut i previndre l'envelliment.
BALLS EN LÍNIA
Coreografies individuals de diferents ritmes d'estil llatins i del Carib.
SEVILLANES
Consistix en una activitat lúdic-esportiva on els usuaris aprenen els passos dels quatre cobles dels sevillanes. Ballar és una activitat de la qual els persones majors poden obtindre múltiples beneficis com mantindre's en forma, alliberar estrés i millorar l'estat d'ànim, exercitar la memòria, millorar l'equilibri, socialitzar i connectar amb els altres i amb ells mateixos i en definitiva millorar la seua salut i previndre l'envelliment.
COR - RONDALLA
El grup de Coral i Rondalla te molts anys d'història dins del CEA. La música ha sigut i és vehicle d'expressió, i ens brinda un espai per a desenrotllar esta capacitat treballant en grup. En este taller treballarem la respiració, projecció, entonació, ritme i musicalitat, així com la veu com a instrument. Per això no és necessari cantar bé o saber música, si no tindre la ment oberta al joc i la improvisació. També és treballarà els bases per a crear un suport harmònic amb la veu. El repertori estarà basat en música tradicional.
ÀREA SOCIAL I EDUCATIVA
CULTURA GENERAL
Adquisició d'habilitats de lectura i escriptura per a fomentar i motivar a la superació personal. Mantindre la ment desperta exercitant tasques intel·lectuals senzilles com a escriptura, lectura, comprensió lectora, i cal·ligrafia. Facilitar les relacions interpersonals i la comunicació dins del grup i en la societat a través de recursos comunicatius.
INFORMÀTICA
Adquisició d'habilitats informàtiques que els acoste a les tecnologies de la informació, valorant els seus assoliments i perills a través de les ferramentes: internet, recursos audiovisuals, OpenOffice, etc.
ÀREA DE REHABILITACIÓ PREVENTIVA
ESTIMULACIÓ COGNITIVA - MEMORIA
Es realitzen diferents exercicis (tant en grup com individuals) que estimulen l'activitat cognitiva, partint de les necessitats específiques dels nostres usuaris. Amb estos exercicis busquem tant el manteniment de les funcions cognitives que encara són efectives en els nostres usuaris com també el potenciar la regeneració neuronal.
AUTOESTIMA Y ACTITUD POSITIVA
Promoure actituds i valors positius per a aconseguir una autoestima positiva que els permeta gaudir d'una millor qualitat de vida. Transmetre la importància que l'autoestima positiva té en el desenrotllament personal mitjançant un coneixement millor de si mateix, i en definitiva acceptar-se, respectar-se i estimar-se més. Fomentar la valoració personal a través de conceptes i tècniques que reforcen l'autoestima, les qualitats i les capacitats personals.
RISOTERAPIA
Técnica terapéutica que está fundamentada en los beneficios que ofrece la risa sobre nuestra salud, la calidad de vida y el bienestar general.
RELAXACIÓ I MINDFULNESS
La meditació en persones majors és una tècnica que contribuïx a l'envelliment saludable i a millorar la qualitat de vida. El mindfulness, o atenció plena, per a majors és una de les tècniques més pràctiques per a millorar la salut i el benestar, ja que els ajuda en tots els seus aspectes, tant físics com mentals.
x
Aquesta pàgina web utilitza cookies pròpies i de tercers per a millorar el contingut oferit.
